Ispirato al dessert al cucchiaio più amato, il tiramisù alla frutta con crema alla vaniglia è una rivisitazione fresca e leggera perfetta per le colazioni e gli spuntini estivi. Pochi ingredienti e una facile preparazione vi permetteranno di gustare un dessert squisito.
INGREDIENTI:
Frutti misti 50gr
Fette biscottate 1
Bolero arancia 100gr
Acqua fredda 50gr
Casein 100 trec nutrition gusto vaniglia 15gr(disponibili su www.afnutrition.it)
Isolate booster trec nutrition gusto cheesecake(in alternatina anche le whey 100 di trec nutrition vanno bene) 15gr(disponibili su www.afnutrition.it)
Granella di nocciole 1 cucchiaino
PREPARAZIONE:
per preparare il tiramisù iniziate dalla crema. In un frullatore versate l’acqua e le proteine. Azionate il frullatore fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Passate ora alla composizione:
in una coppetta da dessert versate un pò di crema e la metà dei frutti misti. Bagnate ora la fetta biscottata con il bolero all’arancia e spezzettatela e adagiatela sopra la crema. Ricoprite con la rimanente crema e l’altra metà dei frutti. Cospargete sopra la granella di nocciole e
il vostro tiramisù è pronto!
Se non lo consumate subito conservatelo in frigorifero coperto con pellicola trasparente.
