Forza e Femminilità

Forza e Femminilità, potenza,muscoli e bellezza sono concetti che mal si accomunano nell’immaginario quotidiano.In questo blog voglio parlare di come armoniosità e qualità estetiche possano essere valorizzate e non mortificate da una costruzione fisica appropriata.blog di storie, esperienze,esperimenti,lifestyle, beauty,workout. Essere donna è così affascinante,un’avventura che richiede un tale coraggio,una sfida che non annoia mai.Avrai tante cose da intraprendere se nascerai donna.O.F.

Non ho Tempo per Allenarmi a Luglio? Come Non Ingrassare Prima delle Vacanze.

· Gestione del tempo e fitness estivo: perché rimandare a settembre è una trappola per il tuo metabolismo e come capovolgere la strategia. ·

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Il mese di luglio viene spesso visto come un periodo “perso” per la forma fisica. Da coach online, vedo continuamente questo schema mentale: o si fa tutto al 100% in modo perfetto, oppure si molla completamente. Ma la fisiologia del corpo umano non va in vacanza e non ragiona a compartimenti stagni. Smettere di dare…