Forza e Femminilità

Forza e Femminilità, potenza,muscoli e bellezza sono concetti che mal si accomunano nell’immaginario quotidiano.In questo blog voglio parlare di come armoniosità e qualità estetiche possano essere valorizzate e non mortificate da una costruzione fisica appropriata.blog di storie, esperienze,esperimenti,lifestyle, beauty,workout. Essere donna è così affascinante,un’avventura che richiede un tale coraggio,una sfida che non annoia mai.Avrai tante cose da intraprendere se nascerai donna.O.F.

Perché la Dieta Last-Minute e il Cardio ti stanno Svuotando anziché Dimagrire

· La trappola del "mangiare meno e correre di più": come sbloccare il metabolismo e rimodellare il corpo femminile prima dell'estate. ·

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L’errore più grande che vedo fare a maggio dalle donne che si rivolgono a me come coach online e personal trainer è la ricerca della “scorciatoia punitiva”. Esiste una differenza profonda tra il perdere peso sulla bilancia e il dimagrire realmente, modificando le tue forme. Quando decidi di ridurre drasticamente le calorie e, contemporaneamente, sfinirti…