Stanchezza e Fame Nervosa a Giugno? Come Ritrovare l’Energia per Rimodellare il Corpo.
· Perché la mancanza di forza di volontà non c'entra: il ruolo del cortisolo e dello stress estivo sul blocco del dimagrimento femminile. ·
L’errore più comune che vedo fare a giugno è pensare che il dimagrimento sia solo una questione di “mangiare meno e muoversi di più”. Quando sei reduce da mesi di lavoro, impegni familiari e magari ti trascini dietro diete restrittive dell’ultimo minuto, il tuo corpo entra in un forte stato di stress cronico. Da coach,…
