Forza e Femminilità

Forza e Femminilità, potenza,muscoli e bellezza sono concetti che mal si accomunano nell’immaginario quotidiano.In questo blog voglio parlare di come armoniosità e qualità estetiche possano essere valorizzate e non mortificate da una costruzione fisica appropriata.blog di storie, esperienze,esperimenti,lifestyle, beauty,workout. Essere donna è così affascinante,un’avventura che richiede un tale coraggio,una sfida che non annoia mai.Avrai tante cose da intraprendere se nascerai donna.O.F.

Stanchezza Estiva in Palestra? Come Allenarsi con il Caldo senza Perdere Tono

· Crollo delle forze a metà luglio: perché i circuiti punitivi ti infiammano e la strategia intelligente per rimodellare il corpo a due settimane dalle vacanze. ·

stanchezza-estiva-allenamento-pesi-ricomposizione-corporea-donna

Nel mio metodo di coaching online Forza e Femminilità, luglio non è il mese del “massacro” e nemmeno del “mollare tutto”. È il mese della modulazione strategica. Il caldo altera la pressione sanguigna e il recupero muscolare; continuare a spingere sull’acceleratore senza logica crea solo un’impennata di ormoni dello stress che remano contro la tua…