Come capire se il tuo corpo è sotto stress (e perché questo blocca il dimagrimento)
· Stress cronico, cortisolo alto e stallo del peso: i segnali che il tuo corpo ti sta mandando (e come intervenire prima di sabotare i risultati) ·
Perché lo stress blocca il dimagrimento Quando il corpo percepisce stress — fisico, emotivo o metabolico — attiva una risposta di difesa.Il protagonista si chiama cortisolo. Il cortisolo: rallenta il metabolismo favorisce l’accumulo di grasso (soprattutto addominale) trattiene liquidi interferisce con gli ormoni tiroidei aumenta la fame nervosa In pratica: il corpo smette di “collaborare”….
