Non era la prima volta che guardavo questa ricetta della banana split però a a volte mi vengono così: guardo una ricetta classica e all’istante so già come rivoluzionarla. Così è stato per questa della banana split. Non so quante volte ho visto questa ricetta ma questo fine settimana ho avuto l’ispirazione. Adesso senza troppe chiacchere vi dico come l’ho preparata, mi sto dilungando troppo su una ricetta che richiede 5 minuti di preparazione!

INGREDIENTI per una pesaona:

Banana 1

Erythrytol AllNutrition* q.b.

Olio spray 0 calorie q.b.

Budino Proteico 1

Protein Spread Carb Killa Grenade Milk Chocolate* 1 cucchiaino

Granella di nocciole q.b.

Biscotto sbriciolato 1/2

* Disponibili su www.afnutrition.it

PREPARAZIONE:

Togliamo la buccia alla banana e tagliamola a metà nel verso della lunghezza. Cospargiamo le due metà con l’eritritolo.

Spruzziamo l’olio spray sul fondo di una padella e quando sarà calda adagiare le due metà della banana. Facciamola caramellare da entrambi i late per qualche istante. A questo punto adagiamo le due metà della banana in un piatto e aggiungiamo sopra o intorno il budino proteico, il cucchiaino di protein spread, la granella di nocciole e il mezzo biscotto sbriciolato.

La vostra banana spilt fit è pronta.

CONSIGLIO:

Potete anche scegliere di non caramellare la banana e lasciarla al naturale.

Potete sostituire il budino proteico con crema di proteine o yogurt greco.

Potete sostituire la protein spread milk chocolate con un’altra crema del gusto che preferite e/o aggiungere del topping 0 calorie.

Potete sostituire la granella di nocciole con quella che preferite o anche con delle scaglie di cioccolato.