Una delle domande a cui spesso mi trovo a rispondere è” come mai costa così tanto, io l’ho comprato da… oppure su… e l’ho pagato molto meno!” Oppure “…
È autunno, le giornate si accorciano sempre di più, gli impegni quotidiani esauriscono le nostre energie e siamo alle prese con i primi malanni di stagione. Anche se le…
Il dimagrimento è un processo fisiologico caratterizzato dalla riduzione del grasso di riserva e ha come conseguenza un calo della massa corporea totale.L’adipe presente nel nostro corpo ha importanti…
IL DEFATICAMENTO È PER LO PIÙ ERRONEAMENTE TRASCURATO…ci sono tanti persone che non prendono in considerazione il defaticamento. Questo può essere dovuto a molteplici fattori, quali ad esempio la mancanza di…
Di ritorno dalle vacanze il dilemma è sempre: Quante volte a settimana bisogna allenarsi per ottenere dei buoni risultati e per raggiungere la forma fisica desiderata? In generale, si può…
Cos’è il meal prep? Il meal prep (dall’inglese «Meal Preparation», abbreviato in «Meal Prep») è un metodo intelligente che permette di pianificare e preparare con anticipo i pasti della…
Il sesso debole è un mito da sfatare perché la donna, se seriamente convinta e seguita da un buon trainer o preparatore atletico è più pratica dell’uomo e non…
Ci siamo sentite ripetere spesso quanto sia importante stimolare il rinnovamento cellulare del viso: ma di cosa si tratta e come funziona questo processo?
