Dopo i periodi di abbuffate, molti hanno la convinzione che ci sia bisogno di seguire periodi di dieta disintossicante per purificare l’organismo dalle tossine accumulate in precedenza. Quindi ecco che queste…
In teoria sono abbastanza contraria al make-up durante l’allenamento, e non solo per questioni estetiche (trucco che si scioglie). Molti prodotti tendono ad occludere i pori, facilitando la creazione di punti neri…
Una delle domande a cui spesso mi trovo a rispondere è” come mai costa così tanto, io l’ho comprato da… oppure su… e l’ho pagato molto meno!” Oppure “…
È autunno, le giornate si accorciano sempre di più, gli impegni quotidiani esauriscono le nostre energie e siamo alle prese con i primi malanni di stagione. Anche se le…
Il dimagrimento è un processo fisiologico caratterizzato dalla riduzione del grasso di riserva e ha come conseguenza un calo della massa corporea totale.L’adipe presente nel nostro corpo ha importanti…
IL DEFATICAMENTO È PER LO PIÙ ERRONEAMENTE TRASCURATO…ci sono tanti persone che non prendono in considerazione il defaticamento. Questo può essere dovuto a molteplici fattori, quali ad esempio la mancanza di…
Di ritorno dalle vacanze il dilemma è sempre: Quante volte a settimana bisogna allenarsi per ottenere dei buoni risultati e per raggiungere la forma fisica desiderata? In generale, si può…
Cos’è il meal prep? Il meal prep (dall’inglese «Meal Preparation», abbreviato in «Meal Prep») è un metodo intelligente che permette di pianificare e preparare con anticipo i pasti della…
Le mani sono la parte del corpo più attiva dopo il cervello. Con le mani si lavora, si mangia, si scrive, si gesticola, e si esegue tutta una serie…
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