Perché le diete e i programmi standard falliscono sul corpo femminile
· Cosa manca davvero ai metodi “uguali per tutte” e perché il corpo di una donna ha bisogno di un approccio diverso ·
Molte donne seguono diete “perfette” e programmi di allenamento ben strutturati, ma non ottengono i risultati promessi.Nonostante l’impegno, il corpo non cambia o cambia solo per brevi periodi. Questo porta a una conclusione sbagliata:“Non sono costante abbastanza”“Non ho abbastanza forza di volontà” In realtà, il problema non è la donna, ma il metodo. Il grande…