NON SOLO ALLENAMENTO:

il tuo percorso completo per cambiare corpo e mente,
a casa o in palestra.

 

 

 

 

 

 

Un percorso pensato per donne come te: 

sempre di corsa, determinate, esigenti e pronte a raggiungere risultati veri senza perdere tempo.

Allenati dove vuoi, con un piano che funziona.

QUESTO PERCORSO E’ PENSATO PER TE SE…

    • Vuoi allenarti in modo efficace, a casa o in palestra.
    • Non vuoi perdere tempo con programmi standardizzati.
    • Cerchi risultati visibili e duraturi, non soluzioni veloci e inefficaci.
    • Desideri un supporto personalizzato su allenamento, alimentazione e integrazione.
    • Hai poco tempo e vuoi un piano chiaro da seguire senza stress.
    • Vuoi sentirti più tonica, sicura e in forma.

 

                  

APP FORZA E FEMMINILITA'

ALLENATI OVUNQUE CON LA MIA APP DEDICATA!

Disponibile su Google Play
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                                 Come funziona il mio coaching?

 

Step 1 – Anamnesi completa & Fit Check

Compili un questionario dettagliato e facciamo una videochiamata iniziale oppure un check dal vivo.
Analizzo la tua struttura fisica, il tuo stile di vita, eventuali problemi circolatori o posturali, e definiamo insieme gli obiettivi.

Step 2 – Ricevi il tuo piano personalizzato

Creo il tuo percorso su misura, con:

  • Allenamento personalizzato (in palestra o a casa)
  • Indicazioni su integrazione mirata

Tutto caricato nella mia app dedicata, sempre a portata di mano.

Step 3 – Supporto costante e risultati

Rimarremo sempre in contatto via WhatsApp durante tutto il percorso: ricevi feedback, correzioni e motivazione.
Monitoriamo insieme i tuoi progressi e aggiorniamo il piano quando serve.
NON SEI MAI SOLA.

E in poche settimane…

Ti sentirai più leggera, tonica, sicura del tuo corpo.
Senza stress, con un piano chiaro e adatto a te.

Ciao, sono Federica

la tua guida verso il tuo cambiamento.

Con oltre 25 anni di esperienza nel fitness al femminile, ho aiutato migliaia di donne a sentirsi più forti, sicure e in forma.

Sono specializzata in allenamenti mirati per combattere accumuli di grasso, gonfiore, cellulite, problemi circolatori, migliorare la tonicità, valorizzando la femminilità.

Credo in un approccio personalizzato, empatico e concreto, adatto sia per l’allenamento a casa che in palestra.

SEI PRONTA A TRSFORMARE LA TUA MENTE E IL TUO CORPO?

IL TUO CAMBIAMENTO INIZIA CON UN PRIMO PASSO.

Prenota la tua consulenza gratuita o chiedi maggiori informazioni.