Per molte donne il dimagrimento sembra legato a una sola regola:allenarsi il più possibile. Più giorni, più cardio, più fatica.Se il corpo non cambia, la risposta automatica è fare ancora di più. Ma la realtà è diversa, e spesso scomoda da accettare:allenarsi tutti i giorni non fa automaticamente dimagrire.In alcuni casi, può addirittura bloccare i…