Perché allenarti “meglio” vale più che allenarti “di più” (soprattutto se hai cellulite e ritenzione)
· Il vero cambiamento estetico nel corpo femminile non nasce dalla fatica estrema, ma da una strategia che rispetta fisiologia, ormoni e circolazione. ·
Allenarsi di più non significa allenarsi meglio Nel fitness femminile si è diffusa un’idea pericolosa:più sudi, più bruci, più risultati ottieni. Nel corpo maschile questo approccio può funzionare.Nel corpo femminile — soprattutto con conformazione ginoide — spesso produce l’effetto opposto: aumento della ritenzione idrica peggioramento del microcircolo infiammazione cronica dei tessuti blocco dei risultati estetici…