Molto spesso ancora le ragazze mi dicono che non amano allenarsi con i pesi perchè subito diventano grosse e non parliamo poi delle gambe che subito si gonfiano. Quindi preferiscono fare degli esercizietti a carico libero o al massimo con carichi molto bassi così rimangono più piccole. Si è vero, avete ragione. Si diventa più…