Sapete che il nostro metabolismo lavora giorno e notte per bruciare calorie? Anche quando facciamo delle semplici, minime, attività come gesticolare mentre parliamo, scrivere al pc, o muovere la gamba mentre siamo seduti in attesa. Questi semplici gesti sono chiamati termogenesi non indotta dall’attività fisica o NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) e possono svolgere un ruolo…