Il  recupero  fisico post-allenamento è di fondamentale importanza per avere dei buoni risultati. Infatti buoni risultati dipendono da una corretta alimentazione ma non solo. Un altro elemento da prendere in considerazione, che varia in base a obiettivi, esperienza e livello di preparazione, sono gli integratori. Vediamo allora quali sono gli integratori da poter assumere durante…