C’è ancora chi fa stringere/strizzare/ contrarre i glutei nell’ultima fase di risalita dello squat. Cioè li fanno stringere all’impiedi. Perchè? Perchè così lavorano di più i glutei!!! Questo perchè in molti che eseguono questo esercizio complesso si lamentano del fatto che non riescano a sentire “lavorare i glutei”. Ma molto probabilmente questo accade perchè non…