L’avocado, un ottimo superfood delizioso anche nei dolci. La mia avocado cheesecake è fatta di una morbida crema sopra una base croccante di cioccolato…
Eccoli qui i miei pancakes alla ricotta. Soffici e con una nota di limone sono davvero deliziosi e semplici da realizzare. Ideali a colazione…
La crostata è uno dei miei dolci preferiti. Lo posso proprio considerare un comfort food. E allora perchè non renderla più dietetica ma allo…
I pancakes allo yogurt greco sono delle soffici frittelle senza uova e senza zucchero ma allo stesso tempo soffici e gustose.
INGREDIENTI per 2 persone:
Farina…
L’avocado è il frutto di una pianta originaria del Nord America e diffusasi poi in altre aree tropicali. Ha la forma di una pera…
In questi giorni molto particolari, in cui rimane un pò difficile anche fare la spesa mi rendo conto di quanto l’organizzazione sia fondamentale. Sono…
Eccolo qua! Finalmente è arrivato il tanto atteso mese delle feste: dicembre!Quando iniziamo a sentire un po’ più lontana la stagione estiva non vediamo…
Il nostro immancabile appuntamento mensile con l’allenamento. Ancora 4 giorni e sempre alta intensità. Recuperi tra le serie 60″/90″.Buon Workout.
GAMBE E GLUTEI:squat bilanciere o…
Eccoci al nostro appuntamento mensile col nuovo allenamento.Per questo mese continueremo ancora ad allenarci per 4 volte settimanali.GAMBE:Stacchi gambe semi tese 4 x 6/8Box…