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L’avocado, un ottimo superfood delizioso anche nei dolci. La mia avocado cheesecake è fatta di una morbida crema sopra una base croccante di cioccolato…
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Eccoli qui i miei pancakes alla ricotta. Soffici e con una nota di limone sono davvero deliziosi e semplici da realizzare. Ideali a colazione…
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La crostata è uno dei miei dolci preferiti. Lo posso proprio considerare un comfort food. E allora perchè non renderla più dietetica ma allo…
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I pancakes allo yogurt greco sono delle soffici frittelle senza uova e senza zucchero ma allo stesso tempo soffici e gustose.
INGREDIENTI per 2 persone:
Farina…
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L’avocado è il frutto di una pianta originaria del Nord America e diffusasi poi in altre aree tropicali. Ha la forma di una pera…
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In questi giorni molto particolari, in cui rimane un pò difficile anche fare la spesa mi rendo conto di quanto l’organizzazione sia fondamentale. Sono…
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Eccolo qua! Finalmente è arrivato il tanto atteso mese delle feste: dicembre!Quando iniziamo a sentire un po’ più lontana la stagione estiva non vediamo…
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Il nostro immancabile appuntamento mensile con l’allenamento. Ancora 4 giorni e sempre alta intensità. Recuperi tra le serie 60″/90″.Buon Workout.
GAMBE E GLUTEI:squat bilanciere o…
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Eccoci al nostro appuntamento mensile col nuovo allenamento.Per questo mese continueremo ancora ad allenarci per 4 volte settimanali.GAMBE:Stacchi gambe semi tese 4 x 6/8Box…









