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Nel mio metodo di coaching online, l’ultima settimana prima delle ferie non è il momento di spingere sull’acceleratore, ma di mettere in sicurezza il…
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Nel mio metodo di coaching online Forza e Femminilità, luglio non è il mese del “massacro” e nemmeno del “mollare tutto”. È il mese…
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Nel mio metodo di coaching online “Forza e Femminilità”, non esiste il protocollo standard. Ogni donna ha un’impronta ormonale e circolatoria unica. Il caldo…
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Il mese di luglio viene spesso visto come un periodo “perso” per la forma fisica. Da coach online, vedo continuamente questo schema mentale: o…
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L’ansia del “manca poco tempo” è il peggior nemico della ricomposizione corporea femminile. Da personal trainer e coach online, a fine giugno mi trovo…
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L’errore più comune che vedo fare a giugno è pensare che il dimagrimento sia solo una questione di “mangiare meno e muoversi di più”….
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Quando si parla di estetica e benessere femminile in estate, si fa spesso l’errore di pensare che tutte le donne abbiano le stesse identiche…
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La più grande barriera mentale nel percorso di trasformazione di una donna è l’attaccamento emotivo alla bilancia. Come coach online, la prima cosa che…
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L’errore più grande che vedo fare a maggio dalle donne che si rivolgono a me come coach online e personal trainer è la ricerca…