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Quando arriva il periodo della bella stagione iniziano i buoni propositi e ogni settimana si comincia col dire”da lunedì mi metto a dieta” “Domani…
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Un argomento che va di pari passo con dimagrimento e dieta ipocalorica è quello della ricomposizione corporea. Perchè se è vero che è importante…
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In questi ultimi anni il lattosio è al centro di molte discussioni a causa delle molte intolleranze che si sono sviluppate nei suoi confronti….
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Girovagando nel web mi sono resa conto di quanta disinformazione possa esserci se non si riesce a valutare bene quello che si legge o…
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Anche se non si è atleti agonisti, tutti quanti, più o meno, hanno come obiettivo il raggiungimento della massima forma fisica per le vacanze…
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Non sono un’amante dei cibi preconfezionati ma riconosco che quando i bambini iniziano ad andare a scuola oppure a frequentare altri bambini alcuni cheat…
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Qual’è il sogno di ogni donna?Quello di avere un lato B perfetto, sodo,tonico, rotondo. Infatti l’allenamento per i glutei è quello più ricercato dalle…
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Questo è un argomento che mi sta parecchio a cuore : ALLENAMENTO DONNE o meglio come le donne vedono l’allenamento in sala pesi.Non conto…
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Premessa: punto di vista femminile.Spesso mi è stato chiesto “ma tu alleni le gambe una sola volta e la parte di sopra 3,4,5 ecc..?…