Forza e Femminilità, potenza,muscoli e bellezza sono concetti che mal si accomunano nell’immaginario quotidiano.In questo blog voglio parlare di come armoniosità e qualità estetiche possano essere valorizzate e non mortificate da una costruzione fisica appropriata.blog di storie, esperienze,esperimenti,lifestyle, beauty,workout. Essere donna è così affascinante,un’avventura che richiede un tale coraggio,una sfida che non annoia mai.Avrai tante cose da intraprendere se nascerai donna.O.F.
L’errore più comune che vedo fare a giugno è pensare che il dimagrimento sia solo una questione di “mangiare meno e muoversi di più”. Quando sei reduce da mesi…
Quando si parla di estetica e benessere femminile in estate, si fa spesso l’errore di pensare che tutte le donne abbiano le stesse identiche esigenze. Ma la fisiologia ci…
La più grande barriera mentale nel percorso di trasformazione di una donna è l’attaccamento emotivo alla bilancia. Come coach online, la prima cosa che insegno alle mie allieve è…
L’errore più grande che vedo fare a maggio dalle donne che si rivolgono a me come coach online e personal trainer è la ricerca della “scorciatoia punitiva”. Esiste una…
Maggio è il mese in cui molte donne iniziano a guardarsi allo specchio con occhi diversi.I vestiti cambiano.Le temperature salgono.L’estate non è più lontana.
Molte donne valutano l’allenamento in base a quanto sono stanche.Se escono distrutte, sudate, senza energie, pensano che “abbia funzionato”.
Ma nel corpo femminile la fatica non è un indicatore affidabile…
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