I bastoncini di pesce sono un secondo piatto molto diffuso e utilizzato, soprattutto per i bambini. Esiste però un modo semplice e anche abbastanza veloce per renderli molto più salutari rispetto a quelli surgelati e prefritti. Questa ricetta è adatta per chi ama il pesce e non solo, perchè avendo utilizzato il nasello, al posto…
Questo dolce è pensato esclusivamente per Nadia, perchè sta attraversando la fase in cui mangia solo 2/3 alimenti ma ogni tanto provo a proporle qualcosa di nuovo e dato che ho saputo che a scuola, in occasione di un compleanno, ha mangiato la torta pan di stelle e le è piaciuta tantissimo ho provato anche…
La menopausa rappresenta un cambiamento importante nella vita di una donna, non solo a livello fisico, ma anche mentale. È essenziale capire che si tratta di una fisiologica fase della vita come lo è stata la pubertà a suo tempo, non di un problema o una malattia. È un momento di passaggio da vivere con serenità e, soprattutto, con consapevolezza per…
Il termine “sarcopenia” deriva dal greco antico. È, infatti, frutto dell’unione delle due parole della lingua greca antica “sarx” (“σάρξ”) e “penia” (“πενία”) che vogliono dire, rispettivamente, “carne” (o “muscolo”) e “povertà”.Quindi, il significato letterale di sarcopenia è “povertà di carne” o “povertà di muscolo”. La sarcopenia è associata all’invecchiamento, quindi riguarda ogni essere umano;…
Torniamo a parlare di benessere per le nostre gambe e in particolare per chi soffre di cattiva circolazione ma anche per chi si ritrova con gambe gonfie e doloranti a fine giornata. Avete mai provato a dormire con un rialzo sotto il materasso? Io oramai non mi ricordo più quando è stata l’ultima volta che…
Pizze, piadine, focacce, biscotti, crostini, creme spalmabili, budini, sciroppi, salse, patatine, ecc..ecc.., dei veri e propri alimenti che però hanno creato un pò di confusione. Alcuni li considerano alimenti “magici” che non fanno assolutamente ingrassare, altri dei sostituti dello “sgarro domenicale” e quindi hanno paura ad inserirli nell’alimentazione quotidiana, quando in realtà sono creati per…
Il pavimento pelvico è quell’insieme di muscoli e legamenti che chiudono in basso lo spazio addominale e contengono i visceri al suo interno. Coincide con la zona perineale, quella fra l’ano e gli organi sessuali. Una parte così piccola del corpo ha una funzione molto importante: il perineo è coinvolto nelle attività di minzione e…
Togliere le scarpe prima di entrare in casa.. voi lo fate? Noi si. Ci sono molte opinioni e pareri discordanti: c’è chi lo ritiene inutile o addirittura esagerato e chi invece, come me, l’ha fatta diventare una normalità. Io sono fermamente convinta che ci siano validi motivi per togliere le scarpe prima di entrare in…
Questa torta è fantastica! una golosa e profumata crema di ricotta e irresistibili gocce di cioccolato! Un dolce semplice ottimo anche come dolce per Pasqua. INGREDIENTI per uno stampo a cerniera da 22cm: Ricotta 750gr Uova 4 Zucchero a velo 155gr Scorza d’arancia 1 Gocce di cioccolato fondente 100gr PREPARAZIONE: Per preparare la torta magica alla ricotta iniziate…
Da qualche giorno avevo voglia di farmi una piadina leggera per fare uno snack salato e così ho messo in una ciotola questi 3 ingredienti ho mescolato ed ecco qua : una piadina leggera, con la quantità giusta di carboidrati che mi servono e niente proteine. Provatela, ne vale la pena! INGREDIENTI per 1 piadina:…
