Con l’età, il tono e la vitalità della pelle si indeboliscono, compaiono le rughe, la compattezza e l’elasticità si deteriorano e le articolazioni soffrono. La causa? Un calo della produzione di collagene, una proteina fondamentale per il benessere del nostro corpo, ad un tasso di almeno l’1% all’anno a partire dai 40 anni. Inoltre, elementi come l’inquinamento, le cattive abitudini alimentari e lo stress ossidativi…
Un’idea semplicissima per mangiare lo yogurt greco in modo diverso. La yogurt cake è una dolce golosità che si realizza in pochissimi passaggi. INGREDIENTI per una yogurt cake( per una persona) : PER LA BASE:3 biscotti ricoperti di cioccolato bianco ( io cookies all nutrition) PER LA CREMA:150 gr di yogurt grecoDolcificante liquido a tuo…
Colazione veloce e super gustosa con solo 3 ingredienti. Un’esplosione di sapori! INGREDIENTI: Cookies Nut Love All Nutrition 2 Formaggio Spalmabile con meno grassi possibile 80/100gr Cacao in polvere senza zuccheri degrassato 20gr PROCEDIMENTO: Sulla base di un contenitore monoporzione sbriciola un biscotto. In una ciotola a parte mescola il formaggio con il cacao. Aggiungi…
SNACK VELOCISSIMO, SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI, LIGHT, PROTEICO. Un modo diverso per utilizzare i cibi funzionali. Ingredienti:Toast Feeling Ok 2Ricotta light 90grPera 50grNoci 2 gherigliSciroppo 0 Calorie ( io ho scelto caramello salato ma va bene anche sciroppo d’acero, cioccolato, cioccolato bianco.. insomma quello che più vi piace) Procedimento:su 2 toast feeling ok spalma la ricotta,…
Settembre è da sempre il mese di ripresa della maggior parte delle attività, si ritorna alla routine quotidiana. A me dà la sensazione che sia un altro capodanno. E con gli allenamenti come ci si deve comportare? Facciamo intanto una distinzione: durante le vacanze estive avete continuato ad allenarvi o vi siete prese una lunga…
Ma è possibile fare un dolce senza uova, burro e latte? Certamente! Provate la mia torta marmorizzata all’acqua light e concedetevi una dolce fetta di torta senza peccato! Avete voglia di un dolce facile e veloce ma light? La ricetta della torta marmorizzata all’acqua light è ideale per chi ha voglia di una torta ma allo stesso tempo vuole rimanere…
Che cos’è e a che cosa serve la Bromelina BROMELINA STRONG EFFETTO F è il nuovo integratore della linea EFFETTO F a base di bromelina con proprietà antinfiammatorie e attività proteolitica. La bromelina è un enzima proteolitico estratto dal gambo dell’ananas, utilizzato sin dai tempi antichi in varie preparazioni erboristiche. Se sei alla ricerca di…
Il collagene è una proteina fibrosa strutturale di ossa; pelle; muscoli; tendini; legamenti; vasi sanguigni; denti; cornea. ed è la proteina più abbondante dell’organismo. Conferisce elasticità, tonicità e turgore alla pelle. Essendo un componente di tessuti e organi, il collagene rappresenta un elemento fondamentale per assicurare elasticità e resistenza alle varie strutture interne dell’organismo. Per le…
Questa idea di french toast è spaziale! Una volta provati non vedrete l’ora di mangiarli di nuovo. Ho utilizzato il PanBurger FeelingOk per questa idea ma è possibile utilizzare anche il Bauletto Cereals della stessa linea. L’ho tagliato a fette e inzuppato in latte e albume. Ottimo a colazione, merenda o anche per un brunch….
Ogni lunedì mattina è sempre la stessa storia! Non basta che il weekend è già un ricordo lontano e la sveglia suona a un orario indecente. Non basta che sai già che ti aspetta una giornata infernale, perché ci sono gli astri posizionati male. No! ci si mette anche lei, quella stramaledettissima bilancia!!!!! Ma tu…
