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Il magnesio è un integratore che ha guadagnato una certa attenzione come potenziale aiuto per dormire. La difficoltà ad addormentarsi e a riposare bene rappresenta uno dei tanti problemi che…
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Questa piadina con 2 ingredienti è un’alternativa molto più light alla classica piadina del supermercato, perfetta se sei a dieta. Non ha grassi ,…
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PER DIMAGRIRE CI VUOLE IL CERVELLO. Per questo, psicologo, nutrizionista e allenatore, rappresentano un tris vincente per chi decide di mettersi a dieta. Perché,…
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Non avevo mai provato l’emozione di modificare una mia ricetta! Il weekend scorso mi è venuta una voglia improvvisa di ciambellone e invece di…
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Eccomi con un altro dei miei dolci super golosi e light. La torta al cacao senza zucchero e senza burro è un dolce umido e molto…
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ANCHE UN VIAGGIO DI MILLE MIGLIA INIZIA CON UN PASSO.
Cit. Lao Tzu
Quando la nostra immagine allo specchio ci crea disagio è necessario un lavoro…
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Il consumo calorico in allenamento è molto variabile e incide in misura minore o maggiore sulla spesa energetica giornaliera. Infatti, dipende da età, sesso, peso corporeo, quantità di…
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Adoro il cocco e questa torta è così soffice e dal sapore gradevolissimo. La ricetta rimane sempre semplice ed è senza zuccheri aggiunti, perfetta…
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Autunno per me vuol dire zucca. Mi piace in qualsiasi versione. In questi muffin, poi, la dolcezza della zucca si sposa benissimo con il…