Forza e Femminilità, potenza,muscoli e bellezza sono concetti che mal si accomunano nell’immaginario quotidiano.In questo blog voglio parlare di come armoniosità e qualità estetiche possano essere valorizzate e non mortificate da una costruzione fisica appropriata.blog di storie, esperienze,esperimenti,lifestyle, beauty,workout. Essere donna è così affascinante,un’avventura che richiede un tale coraggio,una sfida che non annoia mai.Avrai tante cose da intraprendere se nascerai donna.O.F.
Vedere eseguire il BELT SQUAT è qualcosa di veramente raro. Anzi, posso dire con certezza che nelle palestre che ho frequentato in questi anni, non ho mai visto nessuno…
Non era la prima volta che guardavo questa ricetta della banana split però a a volte mi vengono così: guardo una ricetta classica e all’istante so già come…
Bere troppa acqua può essere un problema? Difficile averne idea, dato che molto spesso siamo abituati a sentirci dire che l’acqua è fondamentale e che bisogna bere tanto per stare…
Una sostanza drenante per definizione è una sostanza che aiuta ad eliminare in maniera naturale i liquidi in eccesso.All’interno del nostro corpo è presente, insieme al sistema circolatorio, una…
Il pan di Spagna è una delle ricette più classiche e ho voluto preparare la mia versione senza zucchero e con farina integrale da poter utilizzare anche in…
Il sollevamento pesi è più che costruire muscoli, anchese, secondo me, aiuta a scolpire un fisico da urlo. Tuttidovrebbero sollevare pesi perchè oltre a darti un bell’aspettoil sollevamento pesi…
Quando si parla di allenamento per i tricipiti vedo sempre eseguire gli stessi esercizi ovvero french press e push down. Raramente push up stretti e dip. Mai la panca…
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