L’ansia del “manca poco tempo” è il peggior nemico della ricomposizione corporea femminile. Da personal trainer e coach online, a fine giugno mi trovo quotidianamente a dover disinnescare la fobia della prova costume delle mie allieve. Sottoporre il corpo a una restrizione calorica drastica a ridosso dell’estate non è una strategia: è un’autopunizione che la…