Questi fiocchi d’avena gusto pizza mi hanno proprio ispirata! Il pizza pancake è soffice,gustoso e sano. Ottimo come pranzo o spuntino. Io l’ho farcito con passata di pomodoro e mozzarella ma potete dare sfogo alla vostra fantasia.INGREDIENTI PER 1 PIZZA PANCAKE: fiocchi d’avena gusto pizza BPR NutritIon 30gr (disponibili su www.afnutrition.it)farina 00 50gralbume 200grsale q.b….
Avevo notato questa ricetta qualche tempo fa ma ancora non avevo trovato l’occasione e soprattutto l’ispirazione giusta. È un periodo che non riesco a fare niente di programmato, solo cose improvvisate e quindi ecco i miei pizza muffin. Soffici e gustosi stuzzichini ottimi per accompagnare secondi con contorni al posto del pane o anche in…
Soffici pancake ma non troppo dolci come si potrebbe pensare dal titolo.Ottimi a colazione ma anche per spuntino. INGREDIENTI per1 persona:Patate dolci 100grFarina 00 50grFarina integrale 50grAlbume 100mlLatte parzialmente scremato 40grSciroppo d’agave 1 cucchiaiLievito in polvere per dolci 4Gr PER UNGERE LA PADELLA: Best Joy cooking spray caNola PER ACCOMPAGNARE : Burro d’arachidi squeeze BPR NutritIon ( lo…
Questo plumcake è stato proprio un azzardo! Avevo voglia di qualcosa di sfizioso ma che fosse con pochi carboidrati, ovviamente gustoso ma avevo anche delle zucchine da consumare. Alla fine è valsa la pena di azzardare! INGREDIENTI PER 2 PERSONE:farina 00 50grfarina integrale 50 grzucchine 3cipolla q.b.olio 1 cucchiaiopeperoncino macinato q.b.vino bianco q.b.acqua q.b.salsiccia di…
semplice e veloce, per mangiare healthy ma con gusto. INGREDIENTI PER 2 PERSONE: piadina proteica 23* 2 avocado maturo 1 succo di limone q.b sale q.b. peperoncino in polvere q.b. uova 2 salmone affumicato 100gr Olio Spray 0 calorie *disponibile su www.afnutrition.it PREPARAZIONE:Per preparare la nostra piadina con avocado e salmone iniziamo a tagliare…
Quando in casa non avete farina d’avena al cacao ma volete fare uno spuntino cioccolatoso o anche una colazione sana non andate nel panico! Vi aiuto io. Questi pancake al cacao sono davvero soffici, gustosi e soprattutto healthy.INGREDIENTI per 1 persona:albume 100 ml farina 00 25 gr farina integrale 25 gr (oppure solo farina 00 50gr)…
Sono piadine in une versione messicana farcite con cavolo riccio leggermente piccante e delle code di gamberi aromatizzate al limone. C’è poi l’aggiunta di fagioli rossi e una salsa allo yogurt greco.INGREDIENTI PER 4 PIADINE: piadine piccole PROTEICA 23 le trovate su www.afnutrition.itfagioli rossi precotti 240graglio 1 spicchiopeperoncino tritato q.b.acqua calda 20grcavolo riccio 250grcode di gamberi…
L’avocado, un ottimo superfood delizioso anche nei dolci. La mia avocado cheesecake è fatta di una morbida crema sopra una base croccante di cioccolato fondente e biscotto. L’ideale per iniziare una domenica mattina coccolosa. INGREDIENTI: per la base: biscotti senza zucchero 120gr cioccolato fondente 100gr per la crema di avocado: avocado maturo 1 skyr naturale…
Eccoli qui i miei pancakes alla ricotta. Soffici e con una nota di limone sono davvero deliziosi e semplici da realizzare. Ideali a colazione e in qualsiasi momento della giornata quando avete voglia di dolce. Semplici, con uno sciroppo o con la crema spalmabile che preferite vi stupiranno!INGREDIENTI PER 2 PERSONE: albume 220 ml ricotta…
La crostata è uno dei miei dolci preferiti. Lo posso proprio considerare un comfort food. E allora perchè non renderla più dietetica ma allo stesso tempo deliziosa? Questo fine settimana mi sentivo proprio ispirata! Ok senza perdere tempo procediamo alla preparazione.INGREDIENTI PER UNO STAMPO DA 26cmfarina integrale 300gruova 2olio di cocco 80grsciroppo di cocco 2…
