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Avete voglia di un dolcetto da fare in pochissimo tempo ma non vi va di accendere il forno con questo caldo e in più…
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Spesso si sofferma l’attenzione sull’esecuzione e sui carichi degli esercizi da svolgere durante l’allenamento, fattori sicuramente importanti. Raramente però si presta la dovuta attenzione…
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Cos’è il meal prep? Il meal prep (dall’inglese «Meal Preparation», abbreviato in «Meal Prep») è un metodo intelligente che permette di pianificare e preparare…
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Sto notando un pò di confusione in merito all’allenamento pre – pesi ovvero il riscaldamento prima del workout in sala pesi.
Alcuni passano mezz’ora sul…
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Con l’arrivo del caldo e dell’estate sembra impossibile allenarsi. Il calore può diventare quindi un freno per la nostra forma fisica? Il mondo degli…
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Ma voi lo sapete come è nata l’insalata di riso?
Provate a fare una ricerca: Stabilire l’origine dell’insalata di riso è una missione praticamente…
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Le mani sono la parte del corpo più attiva dopo il cervello. Con le mani si lavora, si mangia, si scrive, si gesticola, e…
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La detersione profonda e delicata e una buona cura della pelle aiutano a mantenerla sana. I prodotti di qualità, scelti per soddisfare i bisogni specifici del…
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Il sesso debole è un mito da sfatare perché la donna, se seriamente convinta e seguita da un buon trainer o preparatore atletico è…