✨ Tratto da una storia vera: “Andando avanti con l’età devi mangiare sempre meno. Io con una barretta faccio 4/5 spuntini” Care donne, vivere con l’ansia del cibo, ridurre sempre di più le porzioni e sentirsi in colpa dopo un pasto non è la soluzione. Il cibo non è un nemico, ma un potente alleato,…
Vuoi una ricetta proteica che ti soddisfi senza rinunciare al gusto? Questa tortina alla mandorla è perfetta per te! 😍 Questa tortina è davvero fuori dal mondo! Non diresti mai che si tratta di un alimento proteico. È così buona che sembra un dolce “normale”, ma con i benefici che solo un prodotto fitness può…
In questo periodo mi sento particolarmente ispirata e desidero condividere con voi due idee sfiziose per utilizzare alimenti funzionali che vi aiuteranno a mantenere una dieta sana e gustosa! CORNETTO E CAPPUCCINO: Non un cornetto qualsiasi, ma uno ripieno e super goloso! Ecco cosa vi serve:• 1 croissant Feeling Ok• 50g di ricotta proteica• 10g…
🌟 Piadina Proteica in 1 Minuto! 🌟Vuoi una ricetta facile e veloce? Prova la piadina proteica low carb, dolce o salata!Come tutte le mie ricette, anche questa è super facile e velocissima. Ideale per gustare cibi funzionali, saporiti e con poche calorie. VERSIONE DOLCE:1 piadina proteica della linea Feeling OK1 yogurt greco ai mirtilliDolcificante liquido…
La pelle flaccida ovvero il rilassamento o perdita di tonicità della pelle è una manifestazione dell’invecchiamento cutaneo e può colpire sia uomini che donne in diverse fasce di età. La perdita di compattezza della pelle può causare disagio e influire molto sull’autostima, sul benessere e di conseguenza sulla qualità della vita. Prevenendo questo problema, seguendo…
Con l’età, il tono e la vitalità della pelle si indeboliscono, compaiono le rughe, la compattezza e l’elasticità si deteriorano e le articolazioni soffrono. La causa? Un calo della produzione di collagene, una proteina fondamentale per il benessere del nostro corpo, ad un tasso di almeno l’1% all’anno a partire dai 40 anni. Inoltre, elementi come l’inquinamento, le cattive abitudini alimentari e lo stress ossidativi…
Un’idea semplicissima per mangiare lo yogurt greco in modo diverso. La yogurt cake è una dolce golosità che si realizza in pochissimi passaggi. INGREDIENTI per una yogurt cake( per una persona) : PER LA BASE:3 biscotti ricoperti di cioccolato bianco ( io cookies all nutrition) PER LA CREMA:150 gr di yogurt grecoDolcificante liquido a tuo…
Colazione veloce e super gustosa con solo 3 ingredienti. Un’esplosione di sapori! INGREDIENTI: Cookies Nut Love All Nutrition 2 Formaggio Spalmabile con meno grassi possibile 80/100gr Cacao in polvere senza zuccheri degrassato 20gr PROCEDIMENTO: Sulla base di un contenitore monoporzione sbriciola un biscotto. In una ciotola a parte mescola il formaggio con il cacao. Aggiungi…
SNACK VELOCISSIMO, SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI, LIGHT, PROTEICO. Un modo diverso per utilizzare i cibi funzionali. Ingredienti:Toast Feeling Ok 2Ricotta light 90grPera 50grNoci 2 gherigliSciroppo 0 Calorie ( io ho scelto caramello salato ma va bene anche sciroppo d’acero, cioccolato, cioccolato bianco.. insomma quello che più vi piace) Procedimento:su 2 toast feeling ok spalma la ricotta,…
Settembre è da sempre il mese di ripresa della maggior parte delle attività, si ritorna alla routine quotidiana. A me dà la sensazione che sia un altro capodanno. E con gli allenamenti come ci si deve comportare? Facciamo intanto una distinzione: durante le vacanze estive avete continuato ad allenarvi o vi siete prese una lunga…
